FOTO: Po uspešnih pripravah kolesarjev

/, Zadnje novice/FOTO: Po uspešnih pripravah kolesarjev

FOTO: Po uspešnih pripravah kolesarjev

Minuli teden so naši kolesarji opravili priprave v Istri, potekale so pod budnim očesom trenerja Alekseja Dolinška. „Priprave parakolesarjev so letošnjo pomlad potekale v dveh delih. Najprej smo 5-dnevne priprave izvedli s kolesarji na cestnih kolesih in tandemih. Treningi so potekali v Poreču in okolici, udeležili so se jih David Kuster, Aleš Dragar in Aleš Rode. Po dveh dneh premora je sledil 5 dnevni blok priprav z ročnimi kolesarji; udeležili so se ga Primož Jeralič, Anka Vesel in Gregor Habe,“ začne Dolinšek.

„Oba sklopa priprav sta se pričela z uvodnim testiranjem zmogljivosti, kar smo opravili s prenosno opremo. Sledil je preizkus pripravljenosti na terenu ter intenzivni program treningov. V povprečju smo trenirali dvakrat dnevno, večina treningov pa je bila izvedena na kolesu. Športniki so ugotovili, kakšne prednosti ima tovrsten način treniranja, saj poleg treninga, prehranjevanja in počitka niso imeli ostalih obveznosti. Nekako tako njihova mednarodna konkurenca trenira po 10 mesecev na leto, zato imajo uspehi naših parakolesarjev še toliko večjo težo,“ je priprave opisal glavni trener.

Anka Vesel:
„Večdnevne priprave, pod strokovnim vodstvom trenerja, so odlična popotnica za prihajajočo sezono. Zavedati se moramo, da se ročno kolesarstvo v tujini vse bolj profesionalizira.
Večina vrhunskih ročnih kolesarjev v zimskem obdobju, celo po več mesecev, preživi v krajih s primerno temperaturo za zunanji trening. Zato je za nas, poleg individualne vztrajnosti,
motiviranosti in pridnosti, želja pa organiziranih pripravah še toliko večja. Na terenu lahko trener tudi bolje oceni posameznikovo pripravljenost in nas opozori na morebitne napake pri
treningu. Tudi motivacija v ekipi hitreje narašča. Trase v okolici Istarskih toplic, kjer smo bili nastanjeni, so primerne za ročno kolesarske treninge pa tudi podvige, saj je tako ravnine kot tudi klancev več kot dovolj. V petih dneh, kolikor so trajale priprave smo opravili različna testiranja in nabrali lepo število kilometrov. Upam, da kmalu ponovimo.“

Primož Jeralič:
„Priprave so za vsakega športnika, še posebej v pripravljalnem obdobju, velikega pomena. Na ta način lahko skupaj s trenerjem preverimo trenutno fizično pripravljenost in po opravljenih testih načrtujemo treninge za naslednje tedne. Skupaj s športniki invalidi, s katerimi smo bili na pripravah si želimo, da to ne bi bile edine priprave, temveč le uvod v sklop priprav, ki so tako za njih kot zame, ki sem kanidat za Rio, velikega pomena. Po nekaj začetnih težavah pri hotelskih namestitvah smo se le uskladili in končno lahko izpeljali priprave, tako, kot si jih je naš trener Aleksej Dolinšek zastavil. Sam sem zelo vesel, da sem bil deležen povabila na priprave, kajti želim, da sem na novo sezono čim bolje pripravljen, saj vem, da konkurenca ne počiva in zakaj bi potem mi.“

Print Friendly, PDF & Email
2016-03-30T05:47:38+00:00 30. marec, 2016|

test

fwdwwgiguwgh